Séance courte composée d'une partie posturale (asanas) et pranayama (techniques de respiration) Accessible à tout niveau Objectif: Prise de conscience et activation de l'espace au niveau du coeur durée: 46 mins Enseignant: Benoit

Séance axée sur le pranayama et l'espace du coeur

Travail de purification de la "Sushumna"

Cours de yoga complet de niveau avancé

Séance courte composée d'une partie posturale (asanas) et pranayama (techniques de respiration) Accessible à tout niveau Objectif: Équilibre avec Kapalbathi durée: 49 mins Enseignant: Benoit

Éveil des "3 lunes"