
L' École Yoga SANKARA
vous propose
Une formation en
YOGA NIDRA
Depuis plus de 40 ans, les "frères" Gianfermi partagent leur passion et leur expertise dans des disciplines telles que le Hatha Yoga, Pranayama, Raja Yoga, laya yoga et Yoga Nidra.
Cette formation unique vous invite à plonger dans l’univers du Yoga Nidra, une pratique révolutionnaire mise au point par Swami Satyananda Sarasvati.
Ils ont écrit plusieurs centaines de yoga nidras.

"les Frères" Gianfermi :
1975
1985
+150
100
120
début de leur pratique de yoga
À la demande de Swami Satyananda début de leur enseignement
du yoga
enseignants(tes) de yoga formés(es)
ans de pratique de yoga
cumulés à eux 2
articles écris dans le magazine "Santé Yoga"(1995-2005) aujourd'hui appelé "le journal du yoga"
Cette formation se fera:
✅ En 30 heures (ou plus si nécessaire) sur 4/6 week-end en vidéo conférence avec l'application ZOOM:
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Samedi 9h30-12h30
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Dimanche 9h30-12h30
✅ Avec Possibilité de réécouter et télécharger les sessions audio sur la page dédiée spécialement aux élèves de la formation
✅ À chaque session téléchargement des fiches techniques des modules étudiés
✅ Pratiquer plus d'une vingtaine de yoga nidra de l'école yoga sankara
- Apprendre à créer vos propres yoga nidras -
Objectif:
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Études des différentes phases du yoga nidra
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Étude de la symbolique
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Travaux pratique d'écriture de Yoga nidra
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Questions/réponses
Au programme:
Tarif préférentiel pour 2025:
1050 €
À qui s'adresse cette formation ?
➡️ Enseignants de Yoga et qui veulent amener de la diversité et plus d'ampleur dans leur cours
➡️ Thérapeutes et naturopathes qui cherchent un outil efficace pour leurs patients.
➡️ A ceux qui ne connaissent pas forcement le yoga mais qui aiment écrire et partager.

On l'appelle aussi yoga du sommeil éveillé ou sommeil lucide.
C'est le yoga qui change la donne, qui bouleverse les pratiques ancestrales dans la forme, pas dans le fond.
C'est le yoga le plus ludique , le plus facile à pratiquer. Pas besoin de compétences physiques particulières. Les élèves n'ont qu'à s'allonger confortablement, fermer les yeux et suivre les indications données par le professeur. Une séance de Y.Nidra se compose de différentes séquences successives, qui conduisent l'élève dans des détentes de plus en plus profondes, réorganisent d'une manière harmonieuse l'ensemble de l'être (corps physique, pranique , émotif , mental et subtil), pour aboutir très facilement à la méditation. Le YOGA NIDRA est un yoga tout nouveau, mis au point par Swami Paramahamsa SATYANANDA SARASVATI. Avant lui personne ne pratiquait ce yoga, car il n'existait pas, tout simplement. La plupart des personnes qui ont pratiqués ou ont entendus parler du Y.Nidra, le classe dans la rubrique des relaxations. Il est vrai que la relaxation induite par le Nidra est de loin supérieure à toutes les autres méthodes du genre. Le yoga nidra élimine stress, angoisses, régénère le système nerveux, supprime l'agitation et la confusion mentale, qu'il remplace par la clarté et la stabilité, maintient et renforce les fonctions du corps et du cerveau, combat l'hypertension, améliore le fonctionnement du coeur et la circulation sanguine etc... Mais vouloir le cantonner à cela ce n'est pas le connaître. C'est aussi un système de yoga à part entière, capable de vous amener aux plus hauts états de connaissance et d'épanouissement de soi. Le Y.Nidra, comme tous les Yogas travaille sur les ondes cérébrales. Le cerveau produit 5 types d'ondes: Alpha, Beta, Theta, Delta, et Gamma Dans les ondes Alpha nous sommes détendu et présent, mais aucune concentration. Les ondes Beta sont les ondes produites à l'état de veille, pour la vie de tous les jours Les ondes Théta sont produites pendant les rêves. C'est le sommeil rapide. Les ondes Delta sont produites pendant le sommeil profond. Nul ne sait ce qui se passe pendant cette phase, c'est l'inconscient. Seul les grands maîtres yogis sont conscients en ondes Delta. C'est pendant cette phase que nous atteignons la connaissance intégrale et la libération. Le propos du Yoga Nidra est de rester conscient en ondes Delta. Tous les Yogas ont cet objectif. Les ondes Gamma apparaissent lors de concentrations et méditations intenses, ce qui est très rare, sauf pour quelques pratiquants chevronnés. Le génie de Swami SATYANANDA est d'avoir conçu un système qui permet à tout le monde quelque soit son âge, sexe, religion, d'atteindre le niveau des ondes Delta, très facilement et rapidement, même sans aucune connaissance du Yoga. Car la plupart des autres méthodes, demandent une maîtrise de la posture assise pour commencer à faire une progression sur la partie interne du yoga (retrait des sens, concentration, méditation, Samadhi). En yoga nidra on peut tout de suite faire l’expérience des phases internes du yoga. Tout le monde peut pratiquer le Y.Nidra et en retirer de grands bénéfices. Dans ce Yoga tout repose sur le professeur, il est à la fois le metteur en scène et le conteur.
Qu'est ce que le yoga nidra ?
Essayez nos yoga nidras gratuitement:
Notre expérience !
Nous écrivons des Nidras depuis plus de 40 années, nous maitrisons parfaitement cette technique
Nous sommes formés dans cet art par swami Satyananda (le créateur de cette méthode) et initiés aussi dans la mystique occidentale ce qui nous donne une variété quasi illimité dans la conception des nidras.
une formation complète et rapide Pour enseigner au plus vite et qui vous dotera des connaissances et du savoir-faire indispensable pour devenir un professionnel du domaine, capable de créer des nidras à volonté. les bonus: Remise d'un dossier de travail ou toutes les séquences différentes du nidra seront détaillées sur fiches individuelles, de façon à organiser vos Nidras à votre guise, ( des dizaines de Nidras possibles ). Il comportera aussi un grand nombre de nos Nidras complets, que vous pourrez utiliser avec vos élèves en étant sûr du résultat. Après la formation, nous resterons à vos côtés, pour répondre à vos questions, vous aider à l'élaboration de vos premiers Nidra et étudier ensemble, les cas particuliers qui se presenterons à vous. Introduire le YOGA NIDRA dans votre enseignement donnera à vos cours une dimension supérieure. C'est un atout majeur pour vous démarquer des autres enseignants. Le YOGA NIDRA est d'un apport considérable . Son impact est phénoménal sur tous les plans, physique, nerveux, émotif, mental, et sur le plan de la personnalité elle-même. Il elimine stress, angoises, agitations et confusions mentales par la profonde detente qu'il produit et par une succession de sequences précises, le pratiquant est conduit à se réorganiser, à s'harmoniser. Il arrive à des révélations, des compréhension plus profondes de lui meme spontanément et plonge naturellement dans la Meditaion. C'est le yoga le plus ludique , le plus facile à pratiquer, les eleves n'ont qu'à s'allonger confortablement, fermer les yeux et suivre les indications données par le professeur. Tous les publics sont concernés, tout le monde peut pratiquer le Yoga Nidra ,les enfants, les adultes, les seniors, les sportifs, les casaniers; les femmes enceintes; les personnes à mobilitée reduite etc... Le champ d'application du Y. Nidra est tres vaste: Vous pouvez travailler sur la détente, la récupération, la vitalité, la santé, l'équilibre ,l'apprentissage des langues ou d'autres domaines et la méditation pour la connaissance et l'épanouissement de soi ( tous ces thèmes et d'autres seront étudier durant la formation ) Ce large panel vous permettra d'augmenter, de diversifier et de fidéliser votre clientèle. Si vous faites suivre votre séance de postures par un Nidra de 10 à 15 minutes, ce n'est pas seulement une relaxation exceptionnelle qui les attends, mais aussi une aventure intérieure riche et très agréable. Vos élèves sortiront du cours profondément détendus, réorganiser, régénérer, dans un état de stabilité et d'équilibre qu'ils auront du mal à trouver ailleurs. La combinaison postures, Nidra convient à tous. Elle est parfaite et fait l'unanimité . Elle est d'une grande efficacité pour fideliser vos élèves. c'est la combinaison qui a remplit en grande partie nos cours et nos stages, nul doute qu'il en sera de même pour vous On peut bien sûr enseigner seulement le YOGA NIDRA, mais précedé d'une légère préparation (pawan muktasana, salutations au soleil ou respiration ) de 10 à 15 minutes le Nidra aura toujours plus d'impact (par exemple: pour certains seniors ). Notre formation se fera sur 30 heures environ étalées sur 2 à 3 mois, auxquelles s'ajouteront d'autres heures, si çà s'avère nécessaire. Notre objectif est de vous rendre rapidement autonome, performant et créatif, dès vos premiers cours. Un élève satisfait, vous emmènera sa famille, ses amis, c'est votre meilleur publicité. La formation se deroulera en videoconfèrence, les sessions seront enregistrées et pourront être visionner à tout moments. A la fin de chaque session, le programme du jour sera disponible en téléchargement. ensuite ce sera à vous d'écrire... La personnalité de chacun est unique tout comme la sensibilité, c'est ce qui va vous permettre d'écrire, de produire des Nidras totalement originaux, ils seront votre création, votre possession, votre oeuvre et pourront intéresser de nombreuses personnes Ceux qui ecrivent des Nidras sont peu nombreux, car c'est un Yoga mis au point tres récemment, par SWAMI SATYANANDA SARASVATI, il a ouvert différentes voies mais a ecrit peu de nidras. c' est à nous maintenant de faire la suite, de répandre, de développer d'étoffer cette technique superbe d'un raffinement rare. Nous serons tres heureux de voir éclore une nouvelle génération de créateurs Rejoignez nous dans le club tres restreint, (pour l'instant ) des créateurs de Nidras, aidez nous à propager ce yoga sublime, pour le bien de tous.
L'intérêt de nôtre formation:
Comment:
elle s’éffectuera en direct sur ZOOM (vidéoconférence),
vous aurez la possibilité de réécouter et télécharger les séances en streaming (audio)
(pendant toute la durée de la formation)
Quand:
La formation débutera début avril 2025,
Dates:
Samedi 5/6 Avril 2025
26/27 Avril 2025
17/18 Mai 2025
et si besoin
14/15 Juin 2025
21/22 Juin 2025
Toutes les séances de se déroulent de 9h30-12h30
Si vous ne pouvez pas assisté à la séance vous aurez la possibilité de réécouter et télécharger les séances en streaming (audio)
1050 €
Possibilité de payer en 1 fois, 2 fois ou 3 fois
Tarif:
Bonus inclus :
✅ Accès illimité aux enregistrements des sessions
✅ Dossier téléchargeable avec des nidras complets, et fiches individuelles de toutes les techniques pour créer vos nidras
✅ Accompagnement personnalisé pour vos premiers yoga nidras et situations spécifiques
Avez vous une question ?
2.Règlement
1050 €
Tarif préférentiel pour 2025
Payez en 1 fois, 2 fois ou 3 fois sans frais
Payez en 3 fois (1050 €)
350€Tous les moisInscription à la formation de yoga nidra des frères Gianfermi.Valable 3 moisPayez en 2 fois (1050 €)
525€Tous les moisInscription à la formation de yoga nidra des frères Gianfermi.Valable 2 moisPayez en 1 fois (1050 €)
1 050€Inscription à la formation de yoga nidra des frères Gianfermi.
Pour toute demande particulière concernant le règlement de la formation,
veuillez contacter Francis Gianfermi par téléphone au 06 83 66 52 74
ou directement avant ou après un cours sur Paris.
3.confirmation
Un mail de confirmation après votre règlement vous sera envoyé,
ce qui validera l'inscription à la formation.
Quelques jours avant le premier week end de formation le numéro de la réunion et le code d'accès de la réunion sur ZOOM vous seront envoyés.