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Stages
& Ateliers
Janvier
Dimanche 8 janvier
(Paris)
Atelier de Yoga (4h), le Dimanche 8 janvier avec Benoit
Dimanche 8 janvier
9h-13h
Premier Atelier de l'année 2023 de l'École Yoga Sankara
avec Benoit
au programme:
Salutations au Soleil et Hatha yoga pour éliminer les excès des fêtes de fin d'année,
suivis d'une partie pranayama et d'un yoga nidra ou d'une méditation dirigée.
4h de pratique pour démarrer 2023 sur de bonnes bases.
CEASC (salle 4)
23 rue de la sourdière
75001 Paris
code: 62a81
Tarif: 40€ (à régler sur place)
Dimanche 22 janvier
(Paris)
Atelier yoga 3h dimanche avec Marianne
17h/20h
Cours de perfectionnement asanas et pranayamas dans la droite ligne de l’enseignement Sankara de Francis et Jean-Louis Gianfermi.
Ces 3 heures de pratiques permettent une plongée dans les postures et les techniques de souffle pour ainsi passer différents capes de progression.
Chaque cession se terminera par une longue technique de relaxation : Yoga Nidra originaux ou une méditation.
Cours ouverts à toutes personnes ayant déjà pratiqué le Yoga.
Bienvenue à tous avec vos tapis personnel
au CEASC
23 rue de la sourdière,
75001 Paris
tarif: 30 €
Marianne
Février
Dimanche 12 Février
(Paris)
Atelier yoga 3h dimanche avec Marianne
17h/20h
Cours de perfectionnement asanas et pranayamas dans la droite ligne de l’enseignement Sankara de Francis et Jean-Louis Gianfermi.
Ces 3 heures de pratiques permettent une plongée dans les postures et les techniques de souffle pour ainsi passer différents capes de progression.
Chaque cession se terminera par une longue technique de relaxation : Yoga Nidra originaux ou une méditation.
Cours ouverts à toutes personnes ayant déjà pratiqué le Yoga.
Bienvenue à tous avec vos tapis personnel
au CEASC
23 rue de la sourdière,
75001 Paris
tarif: 30 €
Marianne
du 18 au 24 février
(Drôme)
Benoit, enseignant de l'École Yoga Sankara propose:
Un stage de yoga du samedi 18 au vendredi 24 février composé de sessions de postures (hatha yoga), de techniques respiratoires (pranayama), de méditations dirigées, de relaxations yogiques (yoga nidra) et de salutations au soleil.
Ce stage de yoga est tout niveau, pour les débutants une bonne condition physique est conseillée.
Ce stage se déroulera dans la magnifique région de la Drôme montagnarde sur le versant sud du Vercors au pied du Jocu, Nous serons hébergés dans un gîte "éco-responsable" paisible et confortable aménagé au sein d'une ancienne ferme de montagne.
Les repas végétariens seront cuisinés par Christophe et Sandrine (propriétaire du gîte), ils utilisent des produits locaux de saison, variés, équilibrés, riche en couleurs et en saveurs.
La cuisine est ouverte sur la salle à manger.
Le stage comprend:
Tous les cours de yoga
la pension complète (cuisine végétarienne)
l’hébergement au gite en chambre double ou triple
(pas de chambre simple)
La Sauvagine - 34 rue du Jocou - Grimone
26410 Glandage (France)
https://www.gite-lasauvagine.fr/index.html
Tarif: 850€
Non inclus: Le Transport jusqu’au gite
Arrivée au gite : Samedi 18 février après-midi vers les 17h
Départ du gite: Vendredi 24 février midi après le brunch
Début de la pratique: Dimanche 19 février le matin
Fin de la pratique: Vendredi 24 février vers 10h00.
-
Emploi du temps type:
7h30 à 8h30: session libre: Salutation au soleil (apprentissage et perfectionnement) et
Nauli (barattage du ventre)
8H30: petit déjeuner
9h15 à 12h30: (environ): 2ème session de pratique
12h45: déjeuner
17h à 19h (environ): 3ème session de pratique
19h30:diner
-
Comment venir au gite:
Grimone, le petit village du gite, se trouve sur la RD 539 entre Die et Lus-la-Croix-Haute.
En voiture:
En venant de Grenoble (le plus court si l'on vient de Lyon): Prendre la direction de Sisteron, 3 km après le col de La Croix Haute, tourner à droite vers Die, Grimone se trouve a 7 km.
En venant de Sisteron/Marseille-Aix: Direction de Grenoble; 3 km après Lus-la-Croix-Haute, prendre à gauche direction Die
En venant de Valence: Suivre Die, Chatillon en Diois, puis direction Glandage/col de Grimone,
Le hameau de Grimone est 5 Km après Glandage.
En transport:
Par le car :
ligne Grenoble- Marseille
(arrêt Lus la Croix Haute)
Par le train :
TER Grenoble -Veynes -Marseille
La gare de Lus la Croix Haute est à 10 km de Grimone
Télécharger les horaires des cars et TER SNCF
horaires des cars LER de la région Paca
Pour venir de la gare SNCF (Lus la Croix Haute) au gite La Sauvagine:
Transport à la demande (TAXI), à réserver 48 h à l'avance
tel:04.28.61.26.26 (5 € par tranche de 30 Kms)
ou GR 93 pour les plus courageux !
Pensez à apporter votre tapis de yoga et autre matériel nécessaire pour votre pratique.
-Pour des renseignements complémentaires-
contactez Benoit
Tel : 0039 334 3834 759. Mail : benoitauthia@gmail.com
-
Inscription
Inscrivez-vous au plus vite, le nombre de personnes est limité à 18 personnes, le stage sera annulé si le nombre de participants minimum n’est pas atteint.
Votre participation sera confirmée après la réception de votre acompte de 300€ (par cheque ou virement bancaire) et d’un SMS ou Mail
Indiquez dans votre réponse :
- Nom, prénom, N° de téléphone, mail
Le reste du règlement se fera pendant le stage (en chèque ou en espèces)
-
En cas d’annulation de votre part
60 jours avant le début du stage, 100% de l’acompte sera remboursé.
60-30 jours avant début du stage, 50% de l’acompte sera remboursé
30 jours avant le début du stage , aucun remboursement de l’acompte ne sera effectué.
Mars
Samedi 18 et
Dimanche19 Mars
(Paris)
-- STAGE COMPLET --
L’association Sankara, Jean louis et Francis,
Propose
Un stage de perfectionnement
Hatha, Pranayama, Nidra, Méditation dirigée.
Samedi 18 et dimanche 19 mars de 9h30 à 13h30
Lieu : Conservatoire national supérieur de musique et de danse de Paris,
209, avenue Jean Jaurès - 75 019 Paris. Métro : Porte de pantin.
Nous vous accueillerons à partir de 8h45.
Prix : 50 euro par matinée
L'inscription se fera uniquement sur internet
Important : vous devez être inscrit sur la liste des participants pour pouvoir accéder aux salles du conservatoire. Liste qui doit être déposer une semaine avant la date du stage au service sécurité du conservatoire. Inscription jusqu’au 11 mars
Les places étant limitées toute réservation est définitive et non remboursable, au cas où le stage ne peut pas se faire vous serez remboursé intégralement.
Pensez à apporter votre tapis de yoga et autre matériel nécessaire pour votre pratique.
Pour des renseignements complémentaires, contactez Jean-Louis ou Francis
Tél : 06 83 66 52 74. Mail : francis@sankara.fr, par SMS, Mail, téléphone
Dimanche 19 Mars
(Paris)
Atelier yoga 3h dimanche avec Marianne
17h/20h
Cours de perfectionnement asanas et pranayamas dans la droite ligne de l’enseignement Sankara de Francis et Jean-Louis Gianfermi.
Ces 3 heures de pratiques permettent une plongée dans les postures et les techniques de souffle pour ainsi passer différents capes de progression.
Chaque cession se terminera par une longue technique de relaxation : Yoga Nidra originaux ou une méditation.
Cours ouverts à toutes personnes ayant déjà pratiqué le Yoga.
Bienvenue à tous avec vos tapis personnel
au CEASC
23 rue de la sourdière,
75001 Paris
tarif: 30 €
Marianne
Avril
Du 21 au 23 avril (Perche)
Week-end de Yoga 2023 dans le Perche
avec Marianne
4 séances de Yoga :
1 vendredi soir,
2 séances samedi : matin et fin d'après-midi,
1 dimanche matin
Pension complète, chambres individuelles ou chambres doubles, toutes avec salle de bain privative
au
Domaine des Évis dans le Perche, à 90 minutes de Paris
N'est pas inclus le transport au domaine
Tarif jusqu'en Janvier : 420€ en chambre individuelle 390€ en chambre double 580€ pour un coulpe
Tarifs à partir de Février : 440€ en chambre individuelle 410€ en chambre double 590€ pour un couple
Depuis la gare MontParnasse descendre à Verneuil sur Avre puis navettes ou Taxi (autour de 20€)
30% d'acompte à régler pour que l'inscription soit retenue
En cas d'annulation de votre part :
60 jours avant le début du stage, 100% de l’acompte sera remboursé.
60-30 jours avant début du stage, 50% de l’acompte sera remboursé
30 jours avant le début du stage , aucun remboursement de l’acompte ne sera effectué.
Réservations
Dates : 21 avr. 2023 - 23 avr. 2023
Total de 4 séances
Pour infos:
+33 628976693
Domaine des Évis, www.domainedesevis.com
Mai
Atelier de Yoga (4h), le Dimanche 4 juin avec Benoit
Dimanche 4 janvier
9h-13h
avec Benoit
au programme:
Salutations au Soleil et Hatha yoga,
suivis d'une partie pranayama et d'un yoga nidra ou d'une méditation dirigée.
4h de pratique pour préparer le stage en Sicile au mois de juillet.
CEASC (salle 4)
23 rue de la sourdière
75001 Paris
code: 62a81
Tarif: 40€ (à régler sur place)
Juin
Juillet
L’association Sankara, Jean Louis et francis, vous propose
Un stage de yoga. Hatha, Pranayama, Nidra, Méditation dirigée.
Du jeudi 6 au jeudi 13 juillet 2023
Hôtel Président à Marsala (Sicile)
Le stage commence le vendredi 07/07 le matin et se termine le jeudi 13/07 vers 12H.
Cours : Le matin de 8h à 9h session libre (salutation au soleil et nauli), puis 9h à 12h environ.
Le soir 17h à19h environ.
Inscription jusqu’au 15 juin 2023 au plus tard.
Inscrivez-vous au plus vite, pour pouvoir faire les réservations (hôtel et avion),
le stage sera annulé si le nombre de participants minimum n’est pas atteint.
Vol aller : Transavia TO3816 Orly/ Palerme le jeudi 6 juillet à 13h55 arrivé à 16h20.
Vol retour : Transavia TO 3817 Palerme/Orly le jeudi 13 juillet à 17h05 arrivé à 19h40
(Tarif avion : en fonction de la date de réservation, environ 150 euro.)
Transfert aéroport de Palerme vers l’hôtel aller/retour compris dans le forfait stage/hôtel
(si vol Transavia désigné ci-dessus, ou rendez-vous à l’aéroport de Palerme à 17h05 le 5/07.)
Autres possibilités d’accès : aéroport vers hôtel par bus, train, voiture de location.
Attendez la confirmation du stage avant la réservation des billets d’avion.
Prenez vos dispositions en fonction des conditions sanitaires qui seront ou non en vigueur en juillet.
Pensez à emporter votre tapis de yoga et autre matériel nécessaire pour votre pratique.
Pour des renseignements complémentaires, contactez Jean-Louis ou Francis
Tel : 06 83 66 52 74. Mail : francis@sankara.fr
Confirmez votre participation par SMS, Mail, téléphone (avant le 15 juin 2023 au plus tard).
Indiquez dans votre réponse :
- Nom, prénom, N° de téléphone, mail
- Chambre individuelle, stage et pension complète : 1350 euro.
- Chambre pour 2 personnes avec lit matrimonial ou lit séparés
(à charge pour vous de trouver votre colocataire!) stage et pension complète : 1250 euro.
Confirmez votre transfert aéroport/hôtel : aller/retour
Le règlement se fera intégralement pendant le stage (en chèque ou en espèces), possibilité aussi de verser un acompte
Jean louis et Francis