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Stages 
& Ateliers

Janvier

 

Dimanche 14 janvier

Atelier de Yoga de 3h

avec Marianne

Les cours de 3heures sont des ateliers de perfectionnement sur un axe en particulier qu’il soit postural, où concerne le pranayama, une technique de méditation ou un travail sur un çakras en particulier.

Un atelier/mois, chacun différent pour progresser dans le confort et la maitrise en vue de passer des paliers dans sa pratique, qu’elle soit personnelle ou collective. 

À cette fin nous utiliserons les outils du HathaYoga : asanas, pranayamas, bandhas, mudras, Sat karmas, Nidra, dans la lignée de l’enseignement de la Bihar school of Yoga

 

16h ou 17h

 

Studio Méthode Taranto ou CEASC

Tarif: 36€

infos/réservations:

www.assovidya.com

janvier

Février

Stage Yoga fev24.jpg

Benoit propose:

​Un stage de yoga

du samedi 17 au vendredi 23 février 2024

dans

le parc naturel du Vercors (Drôme)

composé de:​

- Sessions de postures (hatha yoga),

- Techniques respiratoires (pranayama

- Méditations dirigées

- Relaxations yogiques (yoga nidra)

Ce stage nous permettra d'approfondir un ou des thèmes particuliers.

De prendre le temps d'apprendre ou de perfectionner certaines postures, pranayamas et techniques de méditations tantriques

Ce stage est accessible à tous les niveaux

Nous serons hébergés à 

“La Sauvagine”

(Chez Christophe et Sandrine),

Grimone

Sur le versant sud du Parc Naturel Régional du Vercors, dans la Drôme montagnarde,  à mi chemin entre Châtillon-en-Diois et Lus-La-Croix-Haute, au pied du Jocou, le hameau de Grimone accueille une douzaine de grosses fermes de pierre recouvertes de tuiles en écaille regroupées autour de la petite église du village.

Au carrefour de multiples chemins de randonnée, Le gite de Christophe et Sandrine est une ancienne ferme, qui accueille des groupes et des randonneurs de passage en chambre simple ou double.

Ce lieu magnifique qui nous accueille pour la seconde fois, est tout a fait adapter pour nos stages de yoga en petit groupe.

Passionnés de cuisine et de bons vins, leurs repas concoctés avec des produits de producteurs bio de la région reflètent bien leur amour des bonnes choses et leur grande générosité.

Voici ce qui vous attend dans votre assiette pendant une bonne journée de pratique:

Le stage comprend:

 

- Tous les cours de yoga

- la pension complète (cuisine végétarienne + le vin)

- l’hébergement en chambre simple ou double

(le transfert au gite n'est pas compris)

La Sauvagine

34 rue du Jocou, Grimone

26410 Glandage

https://www.gite-lasauvagine.fr/index.html

Tarifs: 

850€ chambre double

950€ chambre double

(avec grand espace)

1080€ chambre simple

Arrivée : Samedi 17 février à partir de 14h

Départ : Vendredi 23 février 14h après le brunch

 

Début de la pratique: Dimanche 18 février le matin

Fin de la pratique: Vendredi 23 février vers 10h00. 

Emploi du temps type:

7h30 à 8h30: session libre: Salutations au soleil (apprentissage/perfectionnement) 

Nauli (barattage du ventre) 

8H30: petit déjeuner

9h15 à 12h30: (environ): 1er session de pratique 

12h45: déjeuner

17h à 19h (environ): 2 ème session de pratique 

19h30: dîner

  • Comment venir :

 

En voiture:

 

 les coordonnées GPS du gite: 44.6961, 5.6355

Par le train:

(réservez vos billets de trains rapidement, le stage est en période scolaire)

 

TER Grenoble -Veynes -Marseille

La gare de Lus la Croix Haute est à 10 km de Grimone

 

//Pensez à apporter votre tapis de yoga et autre matériel nécessaire pour votre pratique// 

 

-Pour des renseignements complémentaires- 

contactez Benoit

Tel : 0039 334 3834 759. Mail : benoitauthia@gmail.com  

 

  • Inscription 

Le stage sera annulé si le nombre de participants minimum n’est pas atteint. 

Votre participation sera confirmée après la réception de votre acompte de 300€ (virement bancaire)

et d’un SMS ou Mail

 

Indiquez dans votre réponse :

- Nom, prénom, N° de téléphone, mail

 

Le reste du règlement se fera pendant le stage (espèces ou virement) 

  • En cas d’annulation de notre part

Votre acompte sera remboursé intégralement.

 

  • En cas d’annulation de votre part 

 

60 jours avant le début du stage, 100% de l’acompte sera remboursé.

60-30 jours avant début du stage, 50% de l’acompte sera remboursé

30 jours avant le début du stage , aucun remboursement de l’acompte ne sera effectué.

fevrier

Mars

 

Dimanche 3 mars

Atelier de Yoga de 3h

avec Marianne

Les cours de 3heures sont des ateliers de perfectionnement sur un axe en particulier qu’il soit postural, où concerne le pranayama, une technique de méditation ou un travail sur un çakras en particulier.

Un atelier/mois, chacun différent pour progresser dans le confort et la maitrise en vue de passer des paliers dans sa pratique, qu’elle soit personnelle ou collective. 

À cette fin nous utiliserons les outils du HathaYoga : asanas, pranayamas, bandhas, mudras, Sat karmas, Nidra, dans la lignée de l’enseignement de la Bihar school of Yoga

 

16h ou 17h

 

Studio Méthode Taranto ou CEASC

Tarif: 36

infos/réservations:

www.assovidya.com

mars

Avril

avril

Mai

Stage Yoga Marianne mai24.jpg

Thème du week-end : déblocage des 3 noeuds ou granthis

 

Pendant les 6 séances, par les asanas, les pranayamas, les méditations et les relaxations,

 

nous aurons pour but de dénouer 3 zones spécifiques dans le corps.

 

Lecture https://www.assovidya.com/post/les-granthis 6 séances de Yoga :

 

1 vendredi soir,

2 séances samedi et dimanche : matin et fin d'après-midi,

1 séance lundi matin

 

Pension complète, chambres individuelles ou chambres doubles,

toutes avec salle de bain privative

au Domaine des Évis dans le Perche, à 90 minutes de Paris

 

N'est pas inclus le transport au domaine ainsi que les massages énergétiques proposés sur place.

 

Tarif jusque fin janvier 2024 : - 696€ en chambre individuelle

- 624€ en chambre double

- 1138€ pour un coulpe

Tarifs après le mois de janvier 2024 :

- 716€ en chambre individuelle

- 644€ en chambre double

- 1158€ pour un couple

Depuis la gare MontParnasse descendre à Verneuil sur Avre

puis navettes ou Taxi (autour de 20€)

 

30% d'acompte à régler pour que l'inscription soit retenue

 

En cas d'annulation de votre part :

60 jours avant le début du stage, 100% de l’acompte sera remboursé.

60-30 jours avant début du stage, 50% de l’acompte sera remboursé

30 jours avant le début du stage , aucun remboursement de l’acompte ne sera effectué.

Pour plus d'informations, contactez Marianne:

Téléphone: 0628976693

assovidya@sfr.fr

mai

Juin

juin

 

Dimanche 23 juin

Atelier de Yoga de 3h

avec Marianne

Les cours de 3heures sont des ateliers de perfectionnement sur un axe en particulier qu’il soit postural, où concerne le pranayama, une technique de méditation ou un travail sur un çakras en particulier.

Un atelier/mois, chacun différent pour progresser dans le confort et la maitrise en vue de passer des paliers dans sa pratique, qu’elle soit personnelle ou collective. 

À cette fin nous utiliserons les outils du HathaYoga : asanas, pranayamas, bandhas, mudras, Sat karmas, Nidra, dans la lignée de l’enseignement de la Bihar school of Yoga

 

16h ou 17h

 

Studio Méthode Taranto ou CEASC

Tarif: 36

infos/réservations:

www.assovidya.com

Juillet

L'Association Sankara (Jean louis et Francis Gianfermi)

vous propose

un stage de yoga (Hatha, Pranayama, méditation dirigée)

du 4 juillet au 11 juillet en Sicile (Italie)

Hôtel Président à Marsala  

Le stage commence le vendredi matin et se termine le jeudi vers 12H.   

Planning des Cours : 

Le matin de 8h à 9h cession libre (salutation au soleil et nauli), puis 9h à 12h30 environ.  

- Le soir 17h30 à 19h30 environ. 

Inscription jusqu’au 15 mai 2024 au plus tard.

Inscrivez-vous au plus vite, pour pouvoir faire les réservations (hôtel et avion),

le stage sera annulé si le nombre de participants minimum n’est pas atteint

Vol aller : Transavia T03816  Orly/ Palerme le jeudi 4 juillet  à 13h55 arrivé à 16h20.

Vol retour : Transavia T03817 Palerme/Orly le jeudi 11 juillet à 17h arrivé à 19h35. 

Tarif avion : en fonction de la date de réservation, environ 200 euro. 

Transfert : aéroport de Palerme vers l’hôtel aller/retour compris dans le forfait stage/hôtel (si vol Transavia désigné ci-dessus, ou rendez-vous à l’aéroport  de Palerme à 16h20 le 4/07. 

Attendez la confirmation du stage avant la réservation des billets d’avion, ou prenez l’assurance annulation. Transavia à tendance à modifier les horaires !

Pensez à emporter votre tapis de yoga et autre matériel nécessaire pour votre pratique.

Pour des renseignements complémentaires,

contactez Jean-Louis ou Francis 

Tel : 06 83 66 52 74. Mail : francis@sankara.fr

Pensez à emporter votre tapis de yoga et autre matériel nécessaire pour votre pratique.

Pour des renseignements complémentaires,

 

contactez Jean-Louis ou Francis 

Tel : 06 83 66 52 74. Mail : francis@sankara.fr

Confirmez votre participation par SMS, Mail, téléphone (avant le 15 mai 2024 au plus tard).

 

Indiquez dans votre réponse :    

 

Nom, prénom, N° de téléphone, mail

 

Formule choisie : 

 

Chambre individuelle, stage et pension complète : 1390 euro. Oui ou non ?

Chambre pour 2 personnes stage et pension complète : 1290 euro. Oui ou non ?

(à charge pour vous de trouver votre colocataire!)

Transfert par bus : aller/retour (compris dans le tarif). Oui ou non ?

 

Le règlement se fera intégralement pendant le stage (en chèque ou en espèces)

 

Pour les personnes ayant fait la formation méditation :

Chambre individuelle, stage et pension complète 1240 euro 

Chambre double stage et pension complète 1140 euro.

juillet
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