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Stages
& Ateliers
2024/2025
Septembre
Octobre
Stage de yoga
12 au 18 octobre
avec Benoit
au Chateau des pauses
(Parc national des Cévennes)
- Sessions de postures (hatha yoga),
- Techniques respiratoires (pranayama)
- Méditations dirigées
- Relaxations yogiques (yoga nidra)
Ce stage nous permettra d'approfondir un ou des thèmes particuliers.
De prendre le temps d'apprendre ou de perfectionner certaines postures, pranayamas et techniques de méditations tantriques
au programme
Ce stage est accessible à tous les niveaux
hébergement
Château des Pauses
ST ANDRE DE MAJENCOULES
(Cévennes)
Château du XVIIe siècle dominant le Parc des Cévennes et les forêts de châtaigniers. Le Château des Pauses est une bâtisse divisée en plusieurs gîtes sur 3 hectares de terrain dans un cadre dépaysant et reposant.
À disposition, une piscine de 20 mètres de long avec une vue imprenable sur les Cévennes (à cette période son ouverture dépendra de la météo), un terrain de tennis, un terrain de volley-ball, un boulodrome, des tables de ping-pong mais aussi un spa avec jacuzzi sauna (sous réservation et à la charge des participants), massage à la demande.
Le Château Des Pauses est situé au carrefour de multiples chemins de randonnée,
Ce lieu magnifique qui nous accueille pour la première fois, est tout a fait adapter pour nos stages de yoga en petit groupe.
La cuisine sera confiée à Nicolas, jeune chef, qui propose une cuisine végétarienne saine, riche en gout et en couleur, concoctée avec des produits de producteurs bio de la région. Le vin proviendra de petits producteurs bio de la région ou de ma production ;)
Le stage comprend:
- Tous les cours de yoga
- la pension complète (cuisine végétarienne + le vin)
- l’hébergement en chambre simple ou double
(le transfert au gite n'est pas compris)
Château Des Pauses
Les Pauses,
30570 Saint André de Majencoule, France
850€ chambre double
1080€ chambre simple
(Chambre triple sur demande)
tarifs
Arrivée : Samedi 12 octobre à partir de 14h
Départ : Vendredi 18 octobre 14h après le repas du midi
Début de la pratique: Dimanche 13 octobre le matin
Fin de la pratique: Vendredi 18 octobre vers 10h00.
7h30 à 8h30: session libre: Salutations au soleil (apprentissage/perfectionnement)
Nauli (barattage du ventre)
8H30: petit déjeuner
9h15 à 12h30: (environ): 1er session de pratique
12h45: déjeuner
17h à 19h (environ): 2 ème session de pratique
19h30/20h: dîner
emploi du temps
-
Comment venir :
En voiture:
Château Des Pauses
Les Pauses,
30570 Saint André de Majencoule, France
Par le train/bus:
Gare: Montpellier Saint Roch
Tram: occitanie
Bus 608 (arret: pont Hérault)
si possible on organisera un co-voiturage
ou une prise en charge d'un taxi (à la charge des participants)
depuis la gare de Montpellier
//Pensez à apporter votre tapis de yoga et autre matériel nécessaire pour votre pratique//
-Pour des renseignements complémentaires-
contactez Benoit
Tel : 0039 334 3834 759. Mail : benoitauthia@gmail.com
-
Inscription
Le stage sera annulé si le nombre de participants minimum n’est pas atteint.
Votre participation sera confirmée après la réception de votre acompte de 300€ (virement bancaire)
et d’un SMS ou Mail
Indiquez dans votre réponse :
- Nom, prénom, N° de téléphone, mail
Le reste du règlement se fera pendant le stage (espèces ou virement)
-
En cas d’annulation de notre part
Votre acompte sera remboursé intégralement.
-
En cas d’annulation de votre part
60 jours avant le début du stage, 100% de l’acompte sera remboursé.
60-30 jours avant début du stage, 50% de l’acompte sera remboursé
30 jours avant le début du stage , aucun remboursement de l’acompte ne sera effectué.
Stage de yoga
31 octobre au 03 novembre
avec
Marianne
- annulé -
Novembre
Décembre
Janvier
Février
2 ateliers de yoga 4h
1er & 2 février
Paris
Samedi 1er février (complet)
Cet atelier de yoga de 4h, sera guidé par Benoit et JB dans le pur respect de l'enseignement de l'École Yoga Sankara.
il sera composé de:
-
Postures (Hatha yoga et mobilité)
-
Pranayama (techniques de respiration)
-
Méditation dirigée
-
Yoga nidra
horaire:
9h-13h
lieu:
Studio Arcal, 87 rue des Pyrénées, Paris 20 (code: B91A)
(Accès par la Cour après la seconde porte, salle sur votre droite)
Apportez votre matériel (Tapis de pratique...)
thème: "l'équilibre"
Dimanche 2 février (complet)
Cet atelier de yoga de 4h, sera guidé par Benoit dans le pur respect de l'enseignement de l'École Yoga Sankara.
il sera composé de:
-
Postures (Hatha yoga)
-
Perfectionnement du pranayama (techniques de respiration)
-
Méditation dirigée
-
Yoga nidra
horaire:
9h-13h
lieu:
CEASC, 23 rue de la soudière, Paris 01 (code: 62A81)
Apportez votre matériel (Tapis de pratique...)
thème: Perfectionnement du pranayama
inscription:
-
Cliquez sur "s'inscrire" pour réserver votre place aux ateliers
-
Allez sur la page de votre panier
-
Réglez pour finaliser votre inscription aux ateliers
Si vous voulez vous inscrire et régler sur place ou plus d'informations,
n'hésitez pas à nous contacter via le site sankara.fr
Mars
Stage yoga
11 au 17 Mars
avec Benoit
à Ceprano (Lazio), Italie
au programme
La pratique journalière d’un stage de yoga permet de connaître, goûter et de vous imprègner de l' “ÉTAT DE YOGA”.
Dans ce stage, les différents outils du yoga seront utilisés :
-
Les postures (Hatha yoga)
-
Le pranayama
-
La méditation
-
les mudras
-
Le yoga nidra (relaxation yogique)
Ce stage est pour tous les niveaux, de l’expérimenté au débutant.
La force d’une pratique collective bien guidée nivelle les différences,
et la cohésion du groupe porte ensemble vers l’expérience.
le lieux du stage
Ce stage se déroulera dans la petite ville italienne de Ceprano (Lazio), située à égal distance de Rome et Naples, accessible en train ou en voiture.
La zone a une histoire avec une tradition agricole forte. Cette zone appelée la “Ciociaria” est connue dans toute l’Italie pour sa gastronomie paysanne et authentique, “si mangia bene !”.
C'est une zone chargée énergétiquement, où d'anciens temples dédiés à Jupiter y ont été trouvés.
hébergement & pratique
L’hébergement sera confié à la famille Federici (Regina, Luca, Mara, Paola…), qui nous accueillera dans leur 2 structures:
LA VIGNOLA COUNTRY HOTEL et L'HOTEL EDENWINE à Ceprano
La salle de pratique
Sera située à LA VIGNOLA COUNTRY HOTEL, dans la grande salle de réception de 150 mètres carré
Hébergement 1
LA VIGNOLA COUNTRY CLUB (où est située la salle de pratique), avec son parc de quelques hectares (vignes, oliviers, tennis…), possède des chambres (simple, double et triple) avec WC, salle de bains et terrasse privatifs.
// Située à 4-5 minutes à pied du restaurant (OPIFICIO DEL GUSTO) où seront pris nos repas du midi et soir, près de la place centrale de Ceprano //
Hébergement 2
L’HOTEL EDENWINE (ouvrira à la fin de l’année) situé sur la place centrale de Ceprano avec une roof top qui permet d'avoir une belle vue panoramique du pays. Les chambres possèdent WC et salle de bain privatifs.
// Située à côté du restaurant (Opificio del gusto) où seront pris les repas du midi et du soir et à 4-5 minutes à pied de la salle de pratique //
- Toutes les chambres ont une salle de bain et des WC privatifs -
les repas
Les petits déjeuner seront pris dans les structures d’hébergement,
Les repas du midi et du soir seront pris à l’OPIFICIO DEL GUSTO près de la place de Ceprano, restaurant tenu par la Chef Alessandra, qui est pour la 3ème année consécutive sur le prestigieux guide culinaire du Gambero rosso.
Elle proposera des menus equilibrés (végétariens et quelques plats avec poisson) de saison dans la tradition de la cuisine classique italienne et paysanne Ciociaro.