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02:02:28

Francis 2024 06 25

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Benoit 2024 06 23

Renfort, souplesse et mobilité sur la colonne vertébrale / Travail sur le canal central

02:01:59

Francis 2024 06 18

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Yoga Nidra : 1er noeud (Marianne)

Enregistrement audio pour une relaxation guidée de sommeil éveillé. Premier opus concernant le nettoyage du premier noeud du corps aussi appelé Rudra granthi, qui s'inscrit dans un ensemble à 3 volets, à suivre... Pour comprendre le concept des noeuds du corps, consultez : www.assovidya.com/blog

02:03:48

Francis 2024 06 11

02:07:47

Francis 2024 06 04

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Francis 2024 06 07 (Avancé)

45:09

Asanas et meditation #4 (Benoit)(45 mins)

Objectif: Stabiliser l'émotif, activer et renforcer ANAHATA chakra // Séance courte composée d'une partie posturale (asanas) et méditative Accessible à tout niveau durée: 45 mins Enseignant: Benoit

Cours en live 2h

Cours en salle

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UN YOGI VOUS PARLE // les pulsions // Ecole YOGA SANKARA

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UN YOGI VOUS PARLE // Psoas et cambrures dans le yoga // Ecole YOGA SANKARA

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NAULI (Barattage du ventre) // PURIFICATION DU VENTRE // Ecole YOGA SANKARA

57:41

COURS DE YOGA (1H) // POSTURES & RELAXATION // Ecole Yoga SANKARA

01:00:12

YOGA POUR DÉBUTANT (1H) // GRATUIT // Ecole YOGA SANKARA

26:22

ESSAYEZ LE YOGA NIDRA (relaxation yogique) // GRATUIT // ARBRE D'OR // Ecole de YOGA SANKARA

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Cours Francis 26/02/22 (1er partie)

37:18

Méditation tantrique (Jean Louis)

INFOS et EVENEMENTS

new // 2 STAGES de yoga en octobre-novembre

À noter sur votre agenda, 2 stages de yoga sont prévus pour le mois d'octobre: ->12 au 18 octobre (reste quelques places) Avec Benoit au...

news // Cours sur ZOOM // votre pratique de cet été // replay 2h

-> Reprise en septembre, de tous les cours de yoga de 2h en direct sur ZOOM <- Cet été pour votre pratique, nous vous proposons: les...

new // stage Sicile // 3 cours diffusés en direct sur Instagram

Pour ceux et celles qui n'ont pas la chance d'être parmis nous à Marsala, 3 séances seront diffusées en direct sur le compte instagram de...

New // "Yoga illimité"

Aujourd'hui, journée mondial du Yoga, sur le site de l'École Yoga Sankara s'ouvre une nouvelle page dédiée à la pratique, en abonnement...

infos // Dernier Atelier et nouveau Yoga Nidra avec Marianne

Dimanche 23 Juin 17h-20h, dernier atelier de yoga sur Paris avec Marianne pour infos et réservation: https://www.assovidya.com/booking-ca...

info // cours sur ZOOM

Avant le stage en Sicile et pendant l'été, le planning des cours de 2h en live sur ZOOM sera modifié. Attention les cours du mardi 18 et...

email: info@sankara.fr insta:@yoga_sankara YouTube: Ecole Yoga Sankara