
Yoga 55 min
Retrouvez nos séances courtes de yoga (+ ou - 1 heure) sur notre nouvelle chaine:
https://www.sankara.fr/séances-courtes
Ces séances sont composées d'une partie posturale (ASANA) et d'une relaxation.
Bonne pratique
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Bonne pratique
Retrouvez 2 nouvelles séances courtes en Diaporama: une consacrée à la Salutation au Soleil et l'autre au déblocage des hanches cliquer sur le lien si dessous: https://www.sankara.fr/séances-courtes b
Un nouveau pack à télécharger de 4 séances de 2h sur le PRANAYAMA (Techniques respiratoires yogique). cliquer sur le lien si dessous: https://www.sankara.fr/séances-à-télécharger Bonne pratique
les séances de PRANAYAMA (techniques respiratoires yogiques) du jeudi (12h30-14h30) seront prolongées tout le mois de mai bonne pratique