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COURS DE YOGA POUR DÉBUTANTS

Photo du rédacteur: Equipe Sankara
Equipe Sankara
8 déc. 2020
1 min de lecture

La page "Séances pour débutants" est active, ces séances permettront aux débutants d'intégrer pas à pas les techniques de yoga:


Posture (Asanas)

Techniques respiratoire (Pranayama)

Concentration-Méditation (Dharana/Dhyana)


Bonne pratique


L'Equipe sankara

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