COURS DE YOGA POUR DÉBUTANTS

La page "Séances pour débutants" est active, ces séances permettront aux débutants d'intégrer pas à pas les techniques de yoga:

Posture (Asanas)

Techniques respiratoire (Pranayama)

Concentration-Méditation (Dharana/Dhyana)

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Bonne pratique

L'Equipe sankara