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Benoit propose:
Un stage de yoga
du samedi 17 au vendredi 23 février 2024
dans
le parc naturel du Vercors (Drôme)
composé de:
- Sessions de postures (hatha yoga),
- Techniques respiratoires (pranayama)
- Méditations dirigées
- Relaxations yogiques (yoga nidra)
Ce stage nous permettra d'approfondir un ou des thèmes particuliers.
De prendre le temps d'apprendre ou de perfectionner certaines postures, pranayamas et techniques de méditations tantriques
Ce stage est accessible à tous les niveaux
Nous serons hébergés à
“La Sauvagine”
(Chez Christophe et Sandrine),
Grimone
Sur le versant sud du Parc Naturel Régional du Vercors, dans la Drôme montagnarde, à mi chemin entre Châtillon-en-Diois et Lus-La-Croix-Haute, au pied du Jocou, le hameau de Grimone accueille une douzaine de grosses fermes de pierre recouvertes de tuiles en écaille regroupées autour de la petite église du village.
Au carrefour de multiples chemins de randonnée, Le gite de Christophe et Sandrine est une ancienne ferme, qui accueille des groupes et des randonneurs de passage en chambre simple ou double.
Ce lieu magnifique qui nous accueille pour la seconde fois, est tout a fait adapter pour nos stages de yoga en petit groupe.
Passionnés de cuisine et de bons vins, leurs repas concoctés avec des produits de producteurs bio de la région reflètent bien leur amour des bonnes choses et leur grande générosité.
Voici ce qui vous attend dans votre assiette pendant une bonne journée de pratique:
Le stage comprend:
- Tous les cours de yoga
- la pension complète (cuisine végétarienne + le vin)
- l’hébergement en chambre simple ou double
(le transfert au gite n'est pas compris)
La Sauvagine
34 rue du Jocou, Grimone
26410 Glandage
Tarifs:
850€ chambre double
950€ chambre double
(avec grand espace)
1080€ chambre simple
Arrivée : Samedi 17 février à partir de 14h
Départ : Vendredi 23 février 14h après le brunch
Début de la pratique: Dimanche 18 février le matin
Fin de la pratique: Vendredi 23 février vers 10h00.
Emploi du temps type:
7h30 à 8h30: session libre: Salutations au soleil (apprentissage/perfectionnement)
Nauli (barattage du ventre)
8H30: petit déjeuner
9h15 à 12h30: (environ): 1er session de pratique
12h45: déjeuner
17h à 19h (environ): 2 ème session de pratique
19h30: dîner
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Comment venir :
En voiture:
les coordonnées GPS du gite: 44.6961, 5.6355
Par le train:
(réservez vos billets de trains rapidement, le stage est en période scolaire)
TER Grenoble -Veynes -Marseille
La gare de Lus la Croix Haute est à 10 km de Grimone
//Pensez à apporter votre tapis de yoga et autre matériel nécessaire pour votre pratique//
-Pour des renseignements complémentaires-
contactez Benoit
Tel : 0039 334 3834 759. Mail : benoitauthia@gmail.com
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Inscription
Le stage sera annulé si le nombre de participants minimum n’est pas atteint.
Votre participation sera confirmée après la réception de votre acompte de 300€ (virement bancaire)
et d’un SMS ou Mail
Indiquez dans votre réponse :
- Nom, prénom, N° de téléphone, mail
Le reste du règlement se fera pendant le stage (espèces ou virement)
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En cas d’annulation de notre part
Votre acompte sera remboursé intégralement.
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En cas d’annulation de votre part
60 jours avant le début du stage, 100% de l’acompte sera remboursé.
60-30 jours avant début du stage, 50% de l’acompte sera remboursé
30 jours avant le début du stage , aucun remboursement de l’acompte ne sera effectué.