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Séances courtes

Cette page met à disposition des cours de Yoga en VOD de 20 à 90 mins.

Comprenant une partie posturale ASANAS et une partie de RELAXATION ou RESPIRATION (Pranayama) ou MÉDITATION 

Combien de temps avez vous ?

90 minutes

Articulation-détente-méditation (Marianne)
01:33:06
Équilibre autour de Vishudhi (Marianne)
01:38:56
Séance niveau  intermédiaire (Marianne)
01:33:24
intériorisation & relaxation (Marianne)
01:38:00
Pranayamas & Yoga nidra (Marianne)
01:38:34
Asanas, chakras, nadi (Marianne)
01:37:37
Pranayama & méditation guidée (Marianne)
01:30:45
Voie du milieu (Marianne)
01:36:06

60 minutes

Pranayamas-méditation (Marianne)
01:01:06
Premier deblocage séance N:01 (Francis)
55:59
Séance du soir (Marianne)
01:06:15
Asanas & relaxation (Marianne)
01:05:18
Asanas et pranayamas débutants (Marianne)
01:05:15
Renfort des genoux (Marianne)
01:03:47
Asanas et relaxation 2 (Benoit)
58:43
Asanas et relaxation 4 (Benoit)
55:10

40 minutes

Postures et relax, en montagne#1 (49 mins) (Benoit)
49:22
Postures et relax, en montagne#2 (46 mins) (Benoit)
46:08
Postures et relax, en montagne#3 (47 mins) (Benoit)
47:29
Postures et relax, en montagne#4 (46 mins) (Benoit)
45:56
Postures et relax, en montagne#5 (41 mins) (Benoit)
41:42
Postures et relax, en montagne#6 (44 mins) (Benoit)
44:37
Postures et relax, en montagne#7 (42 mins) (Benoit)
42:54
Asanas et pranayama #1 (44 mins) (Benoit)
44:46

< 40 minutes

Salutation au soleil (tous niveaux)(Francis)
22:53
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