Dimanche 25 janvier
 
Cet atelier de yoga de 4h, sera guidé par Benoit dans le pur respect de l'enseignement de l'École Yoga Sankara. 
il sera composé de: 
 
Surya namaskara (Salutations au soleil)
Postures (Hatha yoga)
Pranayama (techniques de respiration)
Méditation dirigée
Yoga nidra
 
Thème: Perfectionnement du Hatha yoga
 
horaire: 
9h-13h
 
lieu: 
CN, 209 Avenue Jean Jaurès, Paris 19 
Apportez votre matériel (Tapis de pratique...)