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Yoga complet et authentique

fondée en 1992, par les "Frères" Gianfermi

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01:35:25

Asanas et méditation guidée (Marianne)

1 heure de travail postural suivi de 35 minutes de méditation guidée en détente et visualisation. Vous pouvez faire la séance de postures le matin et le soir la séance de méditation si vous n'avez pas le temps.

42:54

Yoga Nidra : 2éme noeud (Marianne)

Enregistrement audio pour une relaxation guidée de sommeil éveillé. Deuxième opus concernant le nettoyage du noeud du corps appelé Vishnu granthi, qui s'inscrit dans un ensemble de 3volets. Pour comprendre le concept des noeuds du corps, consultez : www.assovidya;com/blog

01:22:14

Séance douce d'1h20 (Marianne)

Hatha Yoga doux suivi d'un pranayama de détente et d'une méditation guidée. Vous pouvez faire la séance en 2 temps : la partie posturale et une autre fois la 2éme partie : pranayama et méditation

02:02:28

Francis 2024 06 25

02:06:10

Benoit 2024 06 23

Renfort, souplesse et mobilité sur la colonne vertébrale / Travail sur le canal central

02:01:59

Francis 2024 06 18

42:46

Yoga Nidra : 1er noeud (Marianne)

Enregistrement audio pour une relaxation guidée de sommeil éveillé. Premier opus concernant le nettoyage du premier noeud du corps aussi appelé Rudra granthi, qui s'inscrit dans un ensemble à 3 volets, à suivre... Pour comprendre le concept des noeuds du corps, consultez : www.assovidya.com/blog

02:03:48

Francis 2024 06 11

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00:54

UN YOGI VOUS PARLE // les pulsions // Ecole YOGA SANKARA

00:39

UN YOGI VOUS PARLE // Psoas et cambrures dans le yoga // Ecole YOGA SANKARA

02:28

NAULI (Barattage du ventre) // PURIFICATION DU VENTRE // Ecole YOGA SANKARA

57:41

COURS DE YOGA (1H) // POSTURES & RELAXATION // Ecole Yoga SANKARA

01:00:12

YOGA POUR DÉBUTANT (1H) // GRATUIT // Ecole YOGA SANKARA

26:22

ESSAYEZ LE YOGA NIDRA (relaxation yogique) // GRATUIT // ARBRE D'OR // Ecole de YOGA SANKARA

01:33:16

Cours Francis 26/02/22 (1er partie)

37:18

Méditation tantrique (Jean Louis)

INFOS et EVENEMENTS

Reprise Septembre 2024 // Cours 2h // Stages // Nouveautés

// COURS 2H en salle: SAMEDI 17h/19h avec Francis/Marianne/Guy (Niveau intermédiaire) Centre sportif Jean Dame 17 rue Léopold Bellan...

new // 2 STAGES en octobre-novembre

À noter sur votre agenda, 2 stages de yoga sont prévus pour le mois d'octobre: ->12 au 18 octobre (reste quelques places) Avec Benoit au...

news // Cours sur ZOOM // votre pratique de cet été // replay 2h

-> Reprise en septembre, de tous les cours de yoga de 2h en direct sur ZOOM <- Cet été pour votre pratique, nous vous proposons: les...

new // stage Sicile // 3 cours diffusés en direct sur Instagram

Pour ceux et celles qui n'ont pas la chance d'être parmis nous à Marsala, 3 séances seront diffusées en direct sur le compte instagram de...

New // "Yoga illimité"

Aujourd'hui, journée mondial du Yoga, sur le site de l'École Yoga Sankara s'ouvre une nouvelle page dédiée à la pratique, en abonnement...

infos // Dernier Atelier et nouveau Yoga Nidra avec Marianne

Dimanche 23 Juin 17h-20h, dernier atelier de yoga sur Paris avec Marianne pour infos et réservation: https://www.assovidya.com/booking-ca...

email: info@sankara.fr insta:@yoga_sankara YouTube: Ecole Yoga Sankara