Nous vous informons que la page "Pranayama & Méditation" est en ligne, vous y retrouverez des séances de Pranayama et Médiations dirigées à louer et à télécharger.
Ces séances sont composées d'une succession de séquences particulières qui canalise votre souffle (prâna) et votre mental (mana) et vous permet d’atteindre l’état de méditation plus facilement.
La méditation dirigée est une méthode accessible à tous,
Bonne pratique
L'Équipe Sankara
Retrouvez 2 nouvelles séances courtes en Diaporama: une consacrée à la Salutation au Soleil et l'autre au déblocage des hanches cliquer sur le lien si dessous: https://www.sankara.fr/séances-courtes b
Un nouveau pack à télécharger de 4 séances de 2h sur le PRANAYAMA (Techniques respiratoires yogique). cliquer sur le lien si dessous: https://www.sankara.fr/séances-à-télécharger Bonne pratique
les séances de PRANAYAMA (techniques respiratoires yogiques) du jeudi (12h30-14h30) seront prolongées tout le mois de mai bonne pratique
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