: : Hatha Yoga et Liberté : :
 Nous allons vous parler de la posture tout à fait autrement que ce que nous faisons habituellement.
Au début de la pratique nous appréhendons la posture au niveau physique : l’étirement ou la contraction des muscles, ainsi que le travail articulaire et ligamentaire. Puis progressivement la prise de conscience grandit jusqu’à sentir le travail sur les organes : le rythme cardiaque qui ralentit, le souffle qui se place spontanément sur une zone précise du tissu pulmonaire, les tensions internes qui se relâchent, etc…
La prise de conscience continue de progresser jusqu’à sentir qu’une posture produit aussi un état particulier sur la psyché, avec une posture comme la charrue par exemple le mental s’intériorise, alors qu’avec la posture de la roue il s’extériorise.
Toute cette connaissance acquise par la pratique et la prise de conscience apporte une liberté plus grande. Le corps est plus souple, plus résistant. Le diaphragme et les muscles de la respiration sont plus puissants et permettent d’apporter plus facilement l’oxygène vers les muscles, les organes, notamment le cerveau. Le mental se mobilise plus facilement.
Bref… l’outil qu’est le corps devient plus performant.
Cela reste très intéressant et incontournable pour passer à un autre niveau de prise de conscience de la posture, le niveau énergétique.
Tout est énergie, plus ou moins subtil, mais absolument tout est énergie, le moindre mouvement, même la plus petite pensée, nos sens d’actions et de perceptions, nos émotions.
Nous possédons une énergie vitale plus ou moins forte selon les individus.
Cette énergie a deux forme, la forme dynamique lorsqu’elle se divise (c’est le corps, le cœur et le mental) et la forme statique lorsqu’elle se rassemble (c’est la conscience). Qu’elle soit divisée ou statique n’est pas le problème. Le problème ou le manque de liberté est que cette énergie n’est pas maîtrisée, par habitude et conditionnement cette énergie se manifeste presque toujours de la même façon.
Les mêmes comportements produisent les mêmes résultats, et cela parce que l’énergie utilise des circuits (nadis) énergétiques déjà ouverts. L’énergie se manifeste presque toujours de manière divisée et il nous est difficile de revenir à la forme statique où réunie de l’énergie, c’est ce contrôle ou cette maitrise qui nous fait défaut et nous prive de choix, donc de liberté.
Le rôle des postures est de purifier les nadis et de canaliser l’énergie d’une certaine manière.
Par la pratique des différentes postures nous purifions et ouvrons de nouvelles voies pour que l’énergie puisse se manifester autrement que par habitude et conditionnement, qu’il s’agisse de manifestation physique ou autre. Lorsque l’ensemble des nadis est purifié, l’énergie peut circuler librement, nous pouvons alors expérimenter de nouvelle sensation et de nouveaux états de conscience.
Il est alors possible de faire un choix entre un état de conscience et un autre par exemple, notre liberté peut prendre forme.
Lorsque la posture est réalisée correctement, elle devient un mudra, c'est-à-dire que l’énergie dynamique et l’énergie statique se rassemblent pour n’en faire qu’une seule. Nous obtenons alors un état de « super conscience » et une parfaite maitrise.
La psyché, les émotions, le corps peuvent se manifester soit par habitude, soit être sous contrôle. La maitrise n’est pas encore totale, dans le sens qu’elle n’est pas permanente, mais elle ne fait plus partie du rêve ou de l’impossible. cette connaissance de soi acquise par l’intermédiaire du corps, sera ensuite disponible à chaque instant de notre vie.
L’un des avantage du hatha yoga est qu’il est très concret, nous éprouvons, nous ressentons directement,
il ne s’agit pas « d’une vue de l’esprit ou un rêve éveillé ».
Grâce à ce type de travail nous nous incarnons dans le corps et dans l’instant présent.
Nous pouvons nous inscrire dans une démarche de devenir, ce qui reste très important. Mais c’est dans le présent que nous devons être maîtres de nous même, pour être libre.
Par Jean Louis et Françis Gianfermi
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