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Stage de Yoga Paris
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Cours de Yoga

 

Cours de Hatha Yoga

  • Avancés, Diaporamas, Nouveautés

    Cours de Hatha Yoga complet de niveau avancé. Les yoga asanas travaillées dans cette séance ne sont pas très difficiles, ce sont les temps de tenue des postures qui permettent de faire un travail plus en profondeur et donc d’amener le pratiquant à une prise de conscience supérieure.

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  • Avancés, Nouveautés, Posters

    Cours de Hatha Yoga complet de niveau avancé.

    Les yoga asanas travaillées dans cette séance ne sont pas très difficiles, ce sont les temps de tenue des postures qui permettent de faire un travail plus en profondeur et donc d’amener le pratiquant à une prise de conscience supérieure.

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  • Cours de Hatha Yoga, Diaporamas, Nouveautés, Spécifiques, Tous niveaux

    Apprenez à pratiquer la Salutation au soleil (version dynamique simple) comme si vous aviez un professeur chez vous !

    Vous pourrez mesurer ses effets très rapidement, grâce à une pratique régulière. Elle vous apportera dynamisme, santé et augmentera votre énergie vitale.

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  • Démos Gratuites, Nouveautés, Posters, Spécifiques

    Présentation de la Pratique de la salutation au soleil, surya namaskar.

    Présentée par Jean-Louis et Francis Gianfermi, transmise par : Swami Jawalyananda Saraswati & Swami Satyananda Saraswati...

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  • Diaporamas, Nouveautés, Tous niveaux

    De niveau moyen, c’est une séance de Hatha Yoga complète pour l’ensemble du corps. Elle renforce les articulations des jambes, des muscles lombaires et abdominaux. Elle produit un bon équilibre corporel, elle induit calme et clarté du mental.

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  • Nouveautés, Posters, Tous niveaux

    De niveau moyen, c’est une séance de Hatha Yoga complète pour l’ensemble du corps. Elle renforce les articulations des jambes, des muscles lombaires et abdominaux. Elle produit un bon équilibre corporel, elle induit calme et clarté du mental.

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  • Diaporamas, Nouveautés, Spécifiques

    Cette séance est pensée pour obtenir un bon niveau de souplesse et de tonicité sur la sangle abdominale et lombaire. C’est une séance courte d'environ 54 minutes, elle peut être travaillée même si le bas du dos est un peu sensible...

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  • Nouveautés, Posters, Spécifiques

    Cette séance est pensée pour obtenir un bon niveau de souplesse et de tonicité sur la sangle abdominale et lombaire. C’est une séance courte d'environ 45 minutes, elle peut être travaillée même si le bas du dos est un peu sensible...

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  • Démos Gratuites, Diaporamas, Nouveautés, Premiers déblocages

    De niveau moyen avec un abord facile, c’est une séance de Hatha Yoga complète pour l’ensemble du corps.

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  • Démos Gratuites, Nouveautés, Posters, Premiers déblocages

    De niveau moyen avec un abord facile, c’est une séance de Hatha Yoga complète pour l’ensemble du corps.

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Yoga Pranayamas & Bandhas

     

    Méditations Tantriques / dirigées

     

    Yoga Nidra

    • Audios, Cours de Yoga Nidra (Audio), Démos Gratuites

      Yoga Nidra qui permet de s’initier à cette technique de Yoga. Il est pensé volontairement pour tout un chacun. Malgré sa courte durée il procure une bonne détente générale.

      Ecoutez gratuitement l'initiation au Yoga Nidra

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    • Audios, Cours de Yoga Nidra (Audio)

      Yoga nidra conçu pour éveiller le Moi (l'âme). il aide l'individu à sortir de l'ego et de la dualité pour s'établir dans cet aspect (le Moi) plus large et plus conscient de nous même...

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    • Audios, Cours de Yoga Nidra (Audio)

      Yoga nidra court, pour une relaxation rapide et profonde; concentration visuelle et sensitive pour stimuler les chakra de la tête. La technique proposée dans ce nidra est très facile, agréable et aussi très puissante,elle amène la paix et la vacuité mentale.

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    • Audios, Cours de Yoga Nidra (Audio)

      Par la stimulation du point entre les sourcils (bhrumadhya chakra), Il augmente l'acuité, la concentration et la clarté mentale...

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    • Audios, Cours de Yoga Nidra (Audio), Nouveautés

      Yoga nidra destiné à obtenir des éclaircissements sur soi même: ses capacités et ses motivations cachées, le déroulement de sa vie, la découverte de ses guides ou de sa voie...

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    • Audios, Cours de Yoga Nidra (Audio)

      Conçu pour régénérer le corps physique et nerveux, pour augmenter la vigueur et entretenir la santé. Ce Nidra stimule fortement le chakra de la terre (muladhara), le producteur d'énergie interne...

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    • Audios, Cours de Yoga Nidra (Audio)

      Conçu pour éveiller le chakra de la tête (Ajna) par une technique visuelle et sensitive, forme de concentration facile et très puissante pour beaucoup d'entre nous. Elle donne vite des résultats et peut être aussi pratiquée en posture assise...

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    • Audios, Cours de Yoga Nidra (Audio)

      Yoga Nidra pour une profonde relaxation. Il a pour but de fortifier le corps, d’entretenir une bonne énergie. Il permet aussi de trouver ses bases, son assise, de mieux s'incarner dans le corps physique.

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    • Audios, Cours de Yoga Nidra (Audio)

      Yoga Nidra très agréable, très ludique pour ceux qui aiment les sensations de vitesse, de liberté. Conçu pour stimuler les corps...

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    ATTENTION :

    Cours supprimés pour les fêtes de fin d’année

     

    Jean Dame

    les samedis 27/12 et 03/01/2015

    C.R.O.U.S

    les dimanches 21 et 28/12 et 04/01/2015

    Charonne

    les mardi 23 et vendredi 26/12

    Vincennes

    les mardi 30 et mercredi 31/12

     

     

    Pour des renseignements complémentaires, n’hésitez pas à nous contacter

    Cordialement,
    Francis & Jean-Louis Gianfermi

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    Stage de Yoga Paris, décembre 2014

     

    Le samedi 06 et le dimanche 07 décembre 2014

    - COMPLET -

    Stage de Yoga intensif

    de
    10H30 à 14H30

    au
    C.R.O.U.S de Paris
    39, Avenue Georges Bernanos,
    75005 Paris

     

     

    Au programme :

    2 intensives de perfectionnement rythme dynamique

     

    SAMEDI
    06 DECEMBRE 2014
    Hatha yoga :
    Perfectionnement des flexions
    Pranayama :
    Tonifiants et réchauffants
    Yoga nidra
    et/ou Méditation tantrique

     

     
    DIMANCHE
    07 DECEMBRE 2014
    Hatha yoga :
    Perfectionnement des cambrures
    Pranayama :
    Calmants et équilibrants
    Yoga nidra
    et/ou Méditation tantrique

     

     

    Pour participer à cet événement, contactez nous par téléphone de 14h30 à 17h30, hors weekend, au :

     

    Tarif : 50 euros par intensive

    Pensez à emporter votre tapis de yoga et autre matériel nécessaire pour votre pratique.
    Pour des renseignements complémentaires, n’hésitez pas à nous contacter

    Cordialement,
    Francis & Jean-Louis Gianfermi

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    Stage de Yoga Paris, janvier 2015

     

    Le samedi 24 et le dimanche 25 janvier 2015

    de
    10H30 à 14H30

    au
    C.R.O.U.S de Paris
    39, Avenue Georges Bernanos,
    75005 Paris

     

     

    Au programme :

    2 intensives accessibles à tous, rythme doux

     

    SAMEDI
    24 JANVIER 2015
    Hatha yoga :
    variations autour des postures principales
    Pranayama :
    Les bases avec bandhas et mudra
    Yoga nidra
    et/ou Méditation tantrique

     

     
    DIMANCHE
    25 JANVIER 2015
    Hatha yoga :
    variations autour des postures principales
    Pranayama :
    Les bases avec bandhas et mudra
    Yoga nidra
    et/ou Méditation tantrique

     

     

    Pour participer à cet événement, contactez nous par téléphone de 14h30 à 17h30, hors weekend, au :

     

    Tarif : 50 euros par intensive

    Pensez à emporter votre tapis de yoga et autre matériel nécessaire pour votre pratique.
    Pour des renseignements complémentaires, n’hésitez pas à nous contacter

    Cordialement,
    Francis & Jean-Louis Gianfermi

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    Stage de Yoga Paris, mars 2015

     

    Le samedi 07 et le dimanche 08 mars 2015

    de
    10H30 à 14H30

    au
    C.R.O.U.S de Paris
    39, Avenue Georges Bernanos,
    75005 Paris

     

     

    Au programme :

    2 intensives différentes sur le pranayama

     

    SAMEDI
    07 MARS 2015
    Hatha yoga :
    postures favorisants le pranayama, perfectionnement des postures assises.
    Pranayama :
    cycles longs sur les pranayama principaux et bandhas
    Yoga nidra
    et/ou Méditation tantrique

     

     
    DIMANCHE
    08 MARS 2015
    Hatha yoga :
    postures favorisants le pranayama, perfectionnement des postures assises.
    Pranayama :
    cycles longs sur les pranayama principaux et bandhas
    Yoga nidra
    et/ou Méditation tantrique

     

     

    Pour participer à cet événement, contactez nous par téléphone de 14h30 à 17h30, hors weekend, au :

     

    Tarif : 50 euros par intensive

    Pensez à emporter votre tapis de yoga et autre matériel nécessaire pour votre pratique.
    Pour des renseignements complémentaires, n’hésitez pas à nous contacter

    Cordialement,
    Francis & Jean-Louis Gianfermi

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    Stage de Yoga Paris, avril 2015

     

    Le samedi 04 et le dimanche 05 avril 2015

    de
    10H30 à 14H30

    au
    C.R.O.U.S de Paris
    39, Avenue Georges Bernanos,
    75005 Paris

     

     

    Au programme :

    2 intensives de perfectionnement, rythme dynamique

     

    SAMEDI
    04 AVRIL 2015
    Hatha yoga :
    Perfectionnement des postures de torsion
    Pranayama :
    calmants et équilibrants
    Yoga nidra
    et/ou Méditation tantrique

     

     
    DIMANCHE
    05 AVRIL 2015
    Hatha yoga :
    Perfectionnement des postures inversées
    Pranayama :
    tonifiants et équilibrants
    Yoga nidra
    et/ou Méditation tantrique

     

     

    Pour participer à cet événement, contactez nous par téléphone de 14h30 à 17h30, hors weekend, au :

     

    Tarif : 50 euros par intensive

    Pensez à emporter votre tapis de yoga et autre matériel nécessaire pour votre pratique.
    Pour des renseignements complémentaires, n’hésitez pas à nous contacter

    Cordialement,
    Francis & Jean-Louis Gianfermi

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    Stage de Yoga Paris, mai 2015

     

    Le samedi 30 et le dimanche 31 mai 2015

    de
    10H30 à 14H30

    au
    C.R.O.U.S de Paris
    39, Avenue Georges Bernanos,
    75005 Paris

     

     

    Au programme :

    2 intensives accessibles à tous, rythme doux

     

    SAMEDI
    30 MAI 2015
    Hatha yoga :
    variations autour des postures principales
    Pranayama :
    Les bases avec bandhas et mudra
    Yoga nidra
    et/ou Méditation tantrique

     

     
    DIMANCHE
    31 MAI 2015
    Hatha yoga :
    variations autour des postures principales
    Pranayama :
    Les bases avec bandhas et mudra
    Yoga nidra
    et/ou Méditation tantrique

     

     

    Pour participer à cet événement, contactez nous par téléphone de 14h30 à 17h30, hors weekend, au :

     

    Tarif : 50 euros par intensive

    Pensez à emporter votre tapis de yoga et autre matériel nécessaire pour votre pratique.
    Pour des renseignements complémentaires, n’hésitez pas à nous contacter

    Cordialement,
    Francis & Jean-Louis Gianfermi

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    Stage de Yoga Paris, juin 2015

     

    Le samedi 20 et le dimanche 21 juin 2015

    de
    10H30 à 14H30

    au
    C.R.O.U.S de Paris
    39, Avenue Georges Bernanos,
    75005 Paris

     

     

    Au programme :

    2 intensives sur la méditation

     

    SAMEDI
    20 JUIN 2015
    Hatha yoga :
    séance équilibrée, favorisant le pratyahara et la méditation
    Pranayama :
    Techniques équilibrantes, cycles longs
    Yoga nidra
    et/ou Méditation tantrique :
    cycle long

     

     
    DIMANCHE
    21 JUIN 2015
    Hatha yoga :
    séance équilibrée, favorisant le pratyahara et la méditation
    Pranayama :
    Techniques équilibrantes, cycles longs
    Yoga nidra
    et/ou Méditation tantrique :
    cycle long

     

     

    Pour participer à cet événement, contactez nous par téléphone de 14h30 à 17h30, hors weekend, au :

     

    Tarif : 50 euros par intensive

    Pensez à emporter votre tapis de yoga et autre matériel nécessaire pour votre pratique.
    Pour des renseignements complémentaires, n’hésitez pas à nous contacter

    Cordialement,
    Francis & Jean-Louis Gianfermi

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